世界献血日 World Blood Donor Day

为鼓励更多的人无偿献血，宣传和促进全球血液安全规划的实施，世界卫生组织（WHO）、红十字会与红新月会国际联合会（IFRC）、献血者组织国际联合会（IFBDO）、国际输血协会（ISBT）将2004年6月14日定为第一个世界献血日。

之所以选中这一天，是因为6月14日是发现ABO血型系统的诺贝尔奖获得者卡尔·兰德斯坦纳的生日。

血液，是生命之源，是人间传递真情的红色纽带。无偿献血是无私奉献、救死扶伤、发扬人道主义的崇高行为，是中华民族“我为人人，人人为我”团结互助传统美德的完美诠释，更是我们每个公民应尽的责任和义务。

想献血？那么请注意了

献血前充足的睡眠少不了，不仅要和油腻的食物说拜拜，还要暂时把酒类打入冷宫。千万不要空腹献血，吃些清淡的食物，如馒头、米饭等。

半个月内拔过牙、女士月经期间或前后三天、感冒的人们只能等下次机会咯!

献完血的你也不要太兴奋了，一至两天内不要剧烈运动，不要从事高空、高温作业。要注意针眼处的清洁卫生，洗澡不要在针眼处擦洗，避免污染。可以适当的补充营养，但注意不要大补哦!

对献血有疑虑？那么请听我说

献血会得艾滋病吗？献血会交叉感染吗？

正规采血人员均需具备采供血人员执业证，并且要求遵循严格的采供血操作规程，采血时所使用的针头及血袋均是由国家批准、检测合格的一次性医用耗材，一人一袋，绝不交叉使用。所以不用担心会出现交叉感染或者艾滋病。

献血能减肥吗？

献血其实并不能减肥。献血后会刺激造血器官加速血细胞的生产，使造血机能更加旺盛，促进血液的新陈代谢，而减肥需要的是消耗体内的脂肪，两者之间没有直接联系，想要减肥的朋友还是要合理膳食、多多运动吧！

献血真的会影响健康吗？

一个健康成年人一次献血200-400毫升，只占全身总血量的5%，在临床医学实践中，一般对失血量在600毫升以下的都不主张输血，可见献血200毫升决不会影响健康。

大量的科学研究发现，献血者在为社会奉献爱心的同时，也改善了自己身体状况，为自我健康进行了“投资”。