吃盐居然能减肥？！近日，霍思燕在微博爆料老公杜江为了减肥曾拿食用盐当晚餐21天练出8块腹肌！

为了《红海行动》男神的减肥方式就是不一样，果真独特噢~

对此，网友们纷纷表示——

1、只吃盐？活该我这么胖！！！

2、算了我还是胖着吧！

3、老夫做不到，胡吃海喝了解一下！

4、杜江：我为自己代盐！

5、看看人家，都只吃盐了，你们还天天喊着吃土~~

一直少油、少盐的你有没有被吓到

原来吃盐也能帮助减肥？据《每日邮报》报道：适量的盐分会降低身体内皮质醇等应激激素的分泌水平，从而加快新陈代谢，达到减肥的效果！

但是，也要提醒各位,杜江的“晚餐只吃盐”减肥法,是建立在一整个团队的基础上的专业的营养搭配、专业的健身教练...如果只学他吃盐，恐怕是要进医院的！

减肥不可能只靠盐

我们都知道，减肥的基础公式是【能量摄入（每日吃喝）< 能量消耗（基础代谢+活动消耗）】，但这并不代表“只要少吃点，让摄入小于支出就行了”！那么孕妇该怎么控制体重呢？

定期运动是孕妇控制体重最有效的方法之一。在怀孕期间是提倡坚持运动的，因为运动有助于你缓解一些孕期的常见不适，比如腰背酸痛和便秘等。

有氧运动包括快走、慢跑、自行车和游泳等，有氧运动在孕期能起到加强心肺 功能而促进身体对氧气吸收的作用。

养成良好的饮食习惯，注意饮食有规律，按时进餐。可选择热量比较低的水果作零食。

控制饮食量，降低食物热量，主要是控制糖类食物和脂肪含量高的食物，米饭、面食等粮食均不宜超过每日标准供给量。

总之，孕妇减肥并非一朝一夕就能成功，怀孕期间营养至关重要，所以没有专家的指导不要轻易节食，适当的运动锻炼加上科学的饮食安排才是绝佳的孕妇减肥方法。